補助
食事や体操・マッサージなど様々な「下半身痩せ方法」がありますが、補助的な意味で「サプリメント」を利用したりもしています。
下半身ダイエットの強い味方になるかもしれませんので、私が実際に飲んでいるサプリメントをご紹介したいと思います☆
ハーブの一種であるウバウルシ（クマコケモモ）やセイヨウタンポポ（ダンデライオン）、セイヨウエビラハギ（メリロート）。
冷え性でお悩みの方なら、血行をよくするサプリメント。
これは浮腫み体質である私の下半身ダイエットの味方になってくれています♪
脂肪燃焼効果を狙うなら、コエンザイムＱ１０やカルチニン。さらに、脂肪蓄積を予防するブラダーラックや余分なカロリーを発散してくれるプリムローズもおすすめです。
これは、運動前に飲むように心がけています！
また、下半身太りで悩んでいる方は、ビタミンＢ群不足の傾向があると言われています。
とくに甘いものやスナック類が好きな女性は、体内でＢ群がどんどん消耗されるために、これらの不足からむくみやすくなったり、セルライトをつくる大きな原因になっているケースがあります。
お肌にも良いですし、ビタミンＢの補給の補助の意味でこれは数年続けています。
サプリメントに頼りすぎもいけませんが、上手く取り入れて下半身ダイエットを進めてみては？？
